ultimo aggiornamento ore 07:45
Nei giorni scorsi il presidente Crema Walking e istruttore Paolo Regazzetti ha guidato una nuova lezione di prova - gratuita - del Corso di Nordic Walking, un'attività sportiva adatta alle persone di tutte le età e che fa perdere peso, migliora la postura e rinforza il sistema immunitario, protegge l'organismo da artrosi ed osteoporosi, riduce i fattori di stress e depressione.
La primavera
A partire dal parcheggio della Buca di Santa Maria, dopo aver fornito nozioni teoriche, illustrando le caratteristiche principali di questa andatura a elevato consumo calorico, Regazzetti si è cimentato nella lezione vera e propria, sviluppata lungo il percorso lungo il Serio. “Praticare Nordic Walking in primavera è sicuramente più piacevole: il fattore climatico rappresenta una variabile importante. Anche durante l'inverno è possibile svolgere regolarmente allenamenti e lezioni, ma è innegabile che con l'arrivo della primavera, dei primi fiori e del tepore del sole, sia l'intera attività a giovarne”.
