19-10-2018 ore 18:11 | Cultura - Manifestazioni
di Giovanni Colombi

Crema. Festival 'I Mondi di Carta', domenica la Camminata del respiro con Mike Maric

Domenica 21 ottobre si chiuderà la sesta edizione de I Mondi di Carta con la Camminata del Respiro. Aperta al pubblico, partirà alle ore 10.30 da piazza Duomo, a Crema, con ritrovo ed arrivo presso lo spazio dedicato ad uno dei fondatori della manifestazione, Antonio Zaninelli. La camminata prevede un percorso di 4 chilometri lungo le vie della città, alla scoperta delle regole e delle tecniche per una corretta respirazione durante l’attività fisica.

Il guru del respiro
Testimonial d'eccezione Mike Maric che domenica scorsa, nell'ambito della rassegna, ha presentato il suo libro La scienza del respiro. Coach di Federica Pellegrini, Igor Cassina e Filippo Magnini e di altri campioni dello sport, medico e professore all’Università di Pavia, si è da sempre dedicato allo studio e alla ricerca scientifica, coltivando al contempo una forte passione per l’apnea, disciplina nella quale ha vinto il titolo di Campione del Mondo 2004: in virtù delle sue competenze fisiche, fisiologiche, anatomiche e mediche viene considerato il guru del respiro.

La corretta pratica della respirazione
Mike Maric darà dimostrazione sul campo di quanto il respiro incida sulla salute, sul benessere psicofisico e nella gestione della fatica, dello stress, delle emozioni. Il respiro è il primo fabbisogno fisiologico necessario alla sopravvivenza dell’uomo – basti pensare che è possibile resistere 20 giorni senza mangiare, 10 senza bere ma solo pochi minuti in apnea – ma nella maggior parte dei casi solo il 50% del nostro potenziale viene utilizzato: da qui l’importanza di un’educazione e di una maggiore consapevolezza circa le corrette pratiche di respirazione.

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